Пудер за мишиће високе енергије, прах за повећање тежине
Пудер за мишиће високе енергије, пудер за повећање тежине, прах за супер мишиће и тако даље, који се само називају различитим, они су мишићни прах, су суплементи протеина. У зависности од пропорције калорија, угљених хидрата и протеина, постоји разлика између пудера за повећање мишића и праха за повећање телесне тежине. Однос угљених хидрата и протеина према мишићном праху је 2:1, а топлота је 600-900 калорија. Однос тежих угљених хидрата у праху и протеина је 3:1 (или чак и већи), са више од 1000 калорија. Што је већа топлота, лакше се добија на тежини, али ако се не конзумира довољно, такође ће се трансформисати у масноћу.
Пудер за повећање мишића матрикса са спором ослобађањем
Матрични мишићни прах са спорим ослобађањем се састоји од разних протеина и разних угљених хидрата у пропорцији 1:2, наравно, исти је такође неопходан за промовисање апсорпције елемената у траговима и аминокиселина. Угљени хидрати помажу у повећању инсулина након тренинга, протеинске матрице обезбеђују довољно протеина мишићима током дужег временског периода, а топлота је у великој мери контролисана, омогућавајући тренерима да добију више мршаве тежине.